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「お金がない…困った…」シングルマザーが無料で相談できる支援窓口まとめ

【保存版】「お金がない...困った...」シングルマザーが無料で相談できる支援窓口まとめ

女手ひとつで、どんな問題もひとりで解決しなければならない”シングルマザー”には

「お金がなくて生活に困ってる」
「仕事がみつからない」
「子供の将来や子育てに不安がある」
「さみしい。共感できる友達がほしい」

こんな悩みがつきませんよね…。

「何でもひとりで解決しなきゃ!」

ダメですよ。ひとりで全て背負い込まないでください。

辛くなったら支援団体に相談してみましょう。

シングルマザーは体が資本です。
無理がたたって体や精神を悪くしてしまったら元も子もないですよね。

このページでは、行政や社会福祉法人など「無料の相談窓口」を中心に、シングルマザー支援団体をまとめています。

シンママ支援団体|相談窓口一覧

シングルマザーを支援する団体は、行政〜ボランディアまで全国に沢山あります。

下記に「あなたの悩み別相談窓口」をまとめました。
クリックすると、各団体の詳細へ飛びます。ぜひお役立てください。

悩み別相談窓口一覧
お金・生活福祉事務所全国母子寡婦福祉団体協議会日本シングルマザー支援協会ママユナイテッド東京都ひとり親家庭福祉協議会
子育て福祉事務所全国母子寡婦福祉団体協議会全母協リトルワンズキッズドアフローレンスママユナイテッド東京都ひとり親家庭福祉協議会
就職・資格取得支援福祉事務所全国母子寡婦福祉団体協議会日本シングルマザー支援協会しんぐるまざぁず・ふぉーらむリトルワンズママユナイテッド東京都ひとり親家庭福祉協議会
給付金や手当、奨学金福祉事務所
住居全母協リトルワンズママユナイテッド
法律相談全国母子寡婦福祉団体協議会日本シングルマザー支援協会リトルワンズママユナイテッド
家族関係・DV内閣府男女共同参画局全母協
離婚・再婚日本シングルマザー支援協会ママユナイテッド
シンママコミュニティ全国母子寡婦福祉団体協議会日本シングルマザー支援協会しんぐるまざぁず・ふぉーらむ東京都ひとり親家庭福祉協議会

厚生労働省 福祉事務所

シングルマザーのこんな悩みに

  • 生活費に困っている
  • 子供の預け先等の困っている
  • シングルマザーの支援制度を知りたい など
主な活動内容生活保護法 / 児童福祉法 / 母子及び寡婦福祉法 / 老人福祉法 / 身体障害者福祉法および知的障害者福祉法に基づき、シングルマザーの相談や、必要な手続きなどを支援してくれます。
問い合わせ先最寄りの地域の福祉事務所、もしくは福祉課
公式サイト厚生労働省

一般財団法人 全国母子寡婦福祉団体協議会

シングルマザーのこんな悩みに

  • 生活(お金・仕事・住居・育児)に困っている
  • シングルマザーに関する情報を知りたい
  • 同じ境遇のシンママと交流したい など
主な活動内容
  • 弁護士による無料法律相談
  • 職業紹介事業
  • 託児付きの就業支援講習
  • 親子で楽しむレクリエーション
  • 母子家庭等に対する施策事業の受託 など
問い合わせ先(全国版)一般財団法人 全国母子寡婦福祉団体協議会

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社会福祉法人 全母協

シングルマザーのこんな悩みに

  • 仕事の悩み
  • 育児の悩み
  • 健康に関する悩み
  • 将来の生活設計に関する悩み
  • 家族関係の悩み
  • ドメスティック・バイオレンス(DV)など
主な活動内容
  • 緊急一時保護(緊急で一時的に保護を要する場合。DVなど)
  • 保育サービスの提供(保育所に入所できない母子家庭の子どもに対し、母子生活支援施設の保育室に保育士を配置し、保育サービスを提供)
  • 学童保育クラブ
  • トワイライトステイ事業(親が就労等の事情で帰宅が遅くなる場合、子どもへの夕食提供や夕食後の世話を行う)
  • 地域交流事業
  • 施設設備の開放
    *施設利用に関わる費用は、住民税や所得税の税額に応じて決定
問い合わせ先最寄りの地域の福祉事務所の「母子家庭の相談窓口」
公式サイト社会福祉法人 全国社会福祉協議会・全国母子生活支援施設協議会

日本シングルマザー支援協会

シングルマザーのこんな悩みに

  • お金の不安
  • 育児の悩み
  • 将来の生活設計が不安
  • 住宅の不安
  • 相談相手がほしい など
目的
  • お金を稼ぐ力を養う
  • シングルマザーが共感しあえるコミニュティ
  • 再婚という幸せ
主な活動内容
  • 電話相談
  • 会員専用無料メール相談(心理カウンセラー / キャリアカウンセラー / ファイナンシャルプランナー / コーチング / 行政書士 / 弁護士(対面のみ))
  • 仕事探し支援
  • 再婚活パーティー(年に数回実施。参加費4,000円・保育1,000円・メイク無料)
  • 個別相談会(毎月1回 横浜にて)
  • ランチ会(横浜・池袋・千葉・福島・茨城で開催。参加費1,000円~2,000円)
  • 子供と参加できるイベント開催(例:親子でピザ作り会)
主な活動地域横浜・東京(池袋)・千葉・福島・茨城
公式サイト一般社団法人 日本シングルマザー支援協会

内閣府男女共同参画局

シングルマザーのこんな悩みに

  • 配偶者からの暴力に悩んでいる
主な活動内容女性に対する暴力の根絶を目的としています。
主な活動地域全国
電話相談窓口0570-0-55210
公式サイト内閣府男女共同参画局

しんぐるまざぁず・ふぉーらむ(認定NPO法人申請中)

シングルマザーのこんな悩みに

  • 相談相手や共有できる仲間が欲しい
主な活動内容
  • 電話相談
  • シングルマザーキャリア支援
  • ひとり親サポーター養成講座
  • シングルマザー交流会
  • 子供と参加できるイベント開催 など
主な活動地域東京中心
北海道・岩手・福島・富山・福井・関西・出雲・松山・福岡・沖縄に姉妹団体あり
電話相談窓口03-3263-1519
*火曜・水曜 15:00~21:00(祝日は休み)
公式サイトしんぐるまざぁず・ふぉーらむ (認定NPO法人申請中)


NPO法人 リトルワンズ

シングルマザーのこんな悩みに

  • 仕事の悩み
  • 育児・学校の悩み
  • 法律に関する悩み
  • 住宅の悩み
主な活動内容
  • 専門家(法律相談)の紹介
  • 敷金や礼金、保証人の要らない部屋など、希望に沿った部屋探し(無料)
  • シングルマザー交流会
  • BBQやクリスマス会などのイベント開催 など
主な活動地域東京都全域
相談は「全国」から受付可
公式サイトNPO法人 リトルワンズ


厚生労働省 委託事業 養育費相談支援センター

シングルマザーのこんな悩みに

  • 養育費の問題を抱えている
主な活動内容
  • 養育費に関する問題相談
相談窓口(全国版)公式サイト : 養育費相談機関一覧
電話相談窓口電話番号 : 03-3980-4108
フリーダイアル : 0120-965-419
*電話受付時間
平日(水曜日を除く) : 10:00~20:00
*水曜日: 0:00~22:00
*土曜日・祝日: 10:00~18:00
メール相談窓口info@youikuhi.or.jp
*相談員が数日中に回答してくれます。
公式サイト厚生労働省 養育費相談支援センター

NPO法人 キッズドア

シングルマザーのこんな悩みに

  • 経済的に厳しく、子供を塾などに通わせてあげられない

主な活動内容子どもの教育に関心のある大学生や社会人ボランティアが、「授業料無料」でマンツーマン・少人数制で学習指導してくれます。
高校受験指導にも対応。

主な活動地域東京都中心
宮城県でも一部実施されています。
定員があるので、応募される場合は問い合わせしてみてください。
電話相談窓口03-5244-9990
*電話受付時間 : 10:00〜18:00 平日のみ
FAX03-5244-9991
メールアドレスinfo@kidsdoor.net
公式サイトNPO法人 キッズドア


認定NPO法人 フローレンス

シングルマザーのこんな悩みに

  • 子供を預かってほしい
主な活動内容
  • 病児保育専門の保育スタッフを100%派遣
  • 自宅訪問型保育
  • インフルエンザ・水ぼうそうでも預けられる
  • 提携医師(女性小児科医)による往診
  • 看護師が本部に常駐
  • 鼻吸いや吸入
  • 登園許可証の発行
主な活動地域東京都23区全域・その他一部の市
千葉県・神奈川県・埼玉県(一部の市)
サービス対象地域
対象年齢生後6ヶ月〜小学校6年生
*集団保育(保育園・幼稚園など)または小学校に通っている子供
利用可能日月曜日〜金曜日
*土・日・祝日および夏季・年末年始は休み
利用可能時間8:00〜18:30
*早朝保育オプション : 7:30から
*夜間保育オプション : 20:00まで
メールアドレスinfo@kidsdoor.net
公式サイトNPO法人 フローレンス

一般社団法人 ママユナイテッド

シングルマザーのこんな悩みに

  • 離婚や養育費など法律のことを相談したい
  • 住居のことを相談したい(保証人がいないなど)
  • 収入の不安を相談したい
  • 子供に習い事をさせたいけどお金がない など
主な活動内容
  • 法律相談
  • 住宅相談
  • シングルマザー就業・資格取得支援
  • 玩具や洋服の交換
  • シングルマザーコミュニティーの運営
主な活動地域関東 : 東京中心(千葉・埼玉・神奈川など)
関西 : 大阪中心(奈良・京都など)
公式サイト一般社団法人 ママユナイテッド


一般財団法人 東京都ひとり親家庭福祉協議会

  • 子育ての悩み
  • 就職や収入に関する悩み
  • ひとり親の悩み
  • 励まし合える仲間がほしい
主な活動内容
  • 電話相談
  • 自立支援事業(職業紹介など)
電話相談窓口03-5261-1341(相談無料)
*電話受付時間 10:00〜16:00
毎月第1・第3土曜日(祝日・年末年始を除く)休み
公式サイト東京都ひとり親家庭福祉協議会

まとめ

ここに取り上げている相談窓口は、全国各地にある支援団体のうち、ごく一部のものとはなりますが、あなたの悩みに合う相談先がきっと見つかると思います。

お金のことは、特に人に相談しにくいですよね。
でも困ったときは1人で抱え込まず、気軽に相談してみましょう。

あなたと同じ悩みをもつシングルマザーが全国にいて、国や団体があなたたちを支援していますよ。